po prostu

[...] interesować walkami za granicą jak zobaczył że bez całej widowni, sędziów za nim już nie walczy mu się tak dobrze zresztą z wcale nie najlepszym zawodnikiem. Myślę że on po prostu sam przestał w to wierzyć że rzeczywiście może walczyć jak równy z równym z najlepszymi na ich terenie, a za walki ze średniakami będzie dostawał mniej jak w KSW więc [...]

hunter007 tenuje 6 dni w tygodniu około 9-10 treningów tygodniowo i dalej nie mam kondycji niektórzy po prostu rodza sie tak ze maja mniejsze płuca lub słabsze ciało inni maja to juz wrodzone. dlatego potrzebuje cos tylko na kondycje cala reszte mam :)

znam to co mowisz i robie to po prostu nie znam ich nazw typu tlenowy beztlenowy. powtarzam ze do treningu nie ma sie co przyczepiac robie wszystko zgodnie z planem trenera. chce tylko cos na wspomaganie i dobre nastawienie.

Witaj. U mnie wystarczą już płatki owsiane pełnoziarniste aby wywoływać taki sam efekt o którym ty wspominasz tutaj u siebie w temacie. Mój organizm po prostu nie trawi płatków owsianych niezależnie od tego jakie przygotuje czy je gotuje czy zostawiam na noc zalane żeby sobie tam wszystko ładnie doszło niestety i tak mam wzdęcia i problemy trawie. [...]

[...] wykonania, abyś sam poczuł klatke. Na klatke powinno się robić od 12 do max 14 serii a jeśli czujesz niedosyt to tak jak mówił właśnie Krzychu: "trening był do dupy". Zmieniaj ćwiczenia co trening, po prostu kombinuj. A co do twojego ostatniego pytania to ja bym zrobił wyciskanie hantli na skosie w dół a na dobitke jeszcze te pompki

Dlaczego panowie uważacie, że szkoda kasy? Może sie spokojnie obejść bez tego, czy po prostu że tak powiem hu*a daje?!

Najważniejsza jest Twoja reakcja na organizm Ogólnie nie ma żadnych przeciwwskazań żeby był to posiłek węgle + tłuszcz + białko ważne by było zbilansowany :) ale również może to być posiłek białko + tłuszcz czy białko + węgle Po prostu liczą się twoje upodobania i bilans makro całodzienny

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54728 tutaj opisałem pozycję i proste dla praworęcznego. dla leworęcznego robisz to po prostu odwrotnie - sama technika się nie zmienia. sierpowe ciężko opisać bez możliwości pokazania. podam tylko kilka uwag: -dłoń spiąstkowana, kciuki skierowane do góry -wyprowadzasz cios zgiętą ręką w łokciu, a siłę [...]

Ok. sog. Co mi to ma dac? Po prostu chce sobie wzmocnic palce do takich rzeczy jak podciaganie sie na drazku, podnoszenie sztangi, silowanie na reke... Zmieniony przez - alt w dniu 2004-02-29 10:18:28

Moze po prostu masz zakwasy ? :)

pompki to cwiczenia na klatke piersiowa, a co tam klatka uderzasz? najlepszym treningiem bedzie po prostu uderzanie tej piłki, z czasem sila uderzenia sie poprawi. cwicz nogi i plecy

a gdzie Ty widzisz przeciwnikow HMB po prostu na masie niektore suplementy sa zbedne- zwlaszcza na bardzo niezaawansowanym poziomie co onego jak celem jest przyrost czystej masy a nie spasienie sie jak swinia w miesiac wtedy uzycie HMb jest jak najbardziej uzasadnione

wiesz co po prostu znajomi mi polecali, ja mam bardzo niski poziom bf wiec mysle ze mi to nie grozi jak bys mogl to moze zaproponowal bys cos od siebie?? chodzi mi o mase bo ogolnie ciezko robie mase

[...] czy wynalazków, bo estetycznej sylwetki wg. nich nie da się uzyskać ani dietą, ani ćwiczeniami. przemysł już tak się wwibrował w głowy, że nie wierzą, że to co proste - jest skuteczne. jak nie zjedzą cud środka, nie pójdą na platformę, czy jakieś zabiegi - to nic nie uzyskają (zwłaszcza w 5min i w 3 dni...) a gdzie chęć bycia po prostu sprawnym?

Do wymiany posiłek przed treningiem. Ja bym zamienił po prostu II śniadanie z przedtreningowym, będzie git. O niższym IG czyli z mniejszym indeksem glikemicznym. Jest to miernik szybkości uwalniania się w organizmie węglowodanów. Co mi się jeszcze rzuca w oczy - na Twoim miejscu trzymałbym białko na 170-180g, max 200g. Węgli też bym uciął, np. [...]

sorry, zmylil mnie podpis inna sprawa ze na worku postepow raczej nie zrobisz, po prostu sie nie uwstecznisz

ale ja tego nie chce zrobić w 2czy3msc , po prostu chce to ćwiczyć a Wy tu że do wakacji czy na dyskoteki -.-? kto napisał coś takiego? moja dieta to jedzenie 5-6posiłków zdrowo :)

Wszyscy wiemy że kulturystyka jest sportem który wymaga od ćwiczącego wielu wyrzeczeń. Kulturysta nie może wiedzieć co to jest rezygnacja, po prostu trzeba robić swoje i nie patrzeć na innych oraz nie słuchać głupot jakie ludzie często gadają ( czyli wszelkie utarte stereotypy). To możemy osiągnąć wszyscy. Lecz aby zostać prawdziwym mistrzem [...]

A może po prostu dokup magnez do kreatyny?:) I sprawdź czy zadziała mocniej?:)

detonator to stack kreatynowy od FA ani mocniejszy ani słabszy po prostu stack kreatynowy.